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クーパー靭帯が切れてるかの確認方法|手術で修復はできる?

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クーパー靭帯は胸の命綱!

クーパー靭帯切れてるか確認

クーパー靭帯は、大胸筋と乳腺の間に位置し、胸を支えて形を保つ重要な役割を果たしています。一度切れると二度と戻らないと言われており、まさに胸の命綱です。

クーパー靭帯は全てがコラーゲンで出来ていて、乳腺を無数の網目状の組織で支えています。とてもデリケートで伸びやすく、過剰に動かすと切れてしまうことがあります。そのため、クーパー靭帯が損傷しないように日常生活で注意しなければいけません。

クーパー靭帯が切れる主な原因
  • ノーブラでいる時間が長い
  • ブラのサイズが合っていない
  • 激しい運動を良くする
  • 加齢によるコラーゲンの減少
  • 普段からバストケアをしていない

 

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クーパー靭帯が切れているかの確認方法

通常、靭帯が切れると我慢できないぐらいの激痛が体を襲います。しかし、クーパー靭帯は切れても痛みはなく自覚症状を感じることはありません。そのため、切れているかは胸の形を見て判断するしかないです。クーパー靭帯が切れているかの確認方法は2つです。

1つ目は、胸の垂れ具合です。胸の脂肪からトップの位置までが下向きになっていて胸が伸びているようならクーパー靭帯が切れていると疑ってください。

2つ目は、上胸付け根の位置です。理想は、脇下の高さから胸の膨らみがあること。脇下から近ければ近いほど良いです。脇下から大きく離れているようだとクーパー靭帯が胸を支えきれておらず切れている可能性が高いです。

まずは、胸の形から2つの確認をしてみてください。しかし、クーパー靭帯が切れているかを見分けるのは非常に難しいのであくまで切れている疑いがある、という程度までしか確認出来ません。

というのもクーパー靭帯は、無数の網目状組織なので切れた、切れていないの2択ではなくどれくらいの割合の繊維が切れた、という表現が正しいです。支えているクーパー靭帯の繊維が少なくなれば、当然負荷が大きくなります。

 

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クーパー靭帯は修復出来るの?

クーパー靭帯切れてるか確認

現状では、切れてしまったクーパー靭帯を修復する方法はありません。今後、医療技術が進歩すれば手術で修復出来るようになるかもしれませんが現段階では不可能です。

クーパー靭帯を守り美しいバストを保つには日々のバストケアやクーパー靭帯を損傷させる原因となる要因を取り除いていく必要があります。クーパー靭帯を保護する方法について見ていきましょう。

着けるブラにこだわる

ブラジャーは胸を支える大事な役割を担っています。特に、ノーブラで過ごす時間が多い方は、入浴以外の時間は必ずブラをつけるようにしてください。バストの縦揺れはクーパー靭帯の損傷に直結します。

ブラの締め付けが辛いようであればブラを見直すか育乳ブラを着けるようにしましょう。寝るときはナイトブラがおすすめです。また、普段から運動をする方は、かならずスポーツブラを着てください。スポーツブラは、縦揺れを和らげる機能があります。激しい運動による胸の揺れはクーパー靭帯を痛めます。

入浴中または入浴後にバストマッサージ

バストマッサージは、リンパや血流の流れを良くしてくれます。胸まわりの筋肉をほぐす効果もあるので出来るだけ毎日行うようにしましょう。バストマッサージは、体が温まっている入浴中、もしくは入浴後がおすすめです。

胸の筋力強化・ストレッチ

クーパー靭帯は、大胸筋と胸の間にあります。そのため、胸の筋肉の大胸筋や小胸筋を鍛えるとクーパー靭帯も強くなります。毎日筋トレする必要はありませんが、腕立て伏せやベンチプレスで胸の筋肉を鍛えるのも効果的です。

また、胸まわり、肩まわりのストレッチも効果的です。両手を横に大きく広げる、両手を挙げてバンザイのポーズをするだけでも十分効果はありますよ♪

 

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