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胸の大きさが左右で違う!原因と改善策が知りたい!

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左右で胸のサイズが違うんだけど大丈夫?

裸になって鏡の前で自分の胸を見たとき左右で大きさ・形が違うけど大丈夫なの・・・?

胸の左右差で悩む女性の方も多くいらっしゃいます。胸に限らず顔、足のサイズ、筋力、視力、柔軟性など体の左右差があるのは当然のことです。しかし、左右対象であれば良いのは間違いなく、胸の左右の違いが気になるようであれば改善していきましょう。

胸の大きさ・形が左右違う原因ってなに?

胸に限らず体の各部位に左右差がある原因は、生活習慣・日常動作の癖による部分が大きいです。例えば次の動作をするときを思い浮かべてください。

  • 足を組むとき
  • かたひじをつくとき
  • 片足重心のとき
  • バッグを肩にかけるとき
  • スマホで電話をかけるとき
  • 高い位置にあるものをとるとき

それぞれの動作をするとき無意識のうちにどちらかの手、もしくはどちらかの足で偏った動作をしており、交互に行うことはしていないと思います。この偏りの積み重ねが骨格や筋肉のバランスを崩して左右の違いが出てきます。

もちろん、利き腕や利き足があるのである程度は仕方のないことですが、左右対称であればあるほどバランスのとれた良い状態だと言えます。また、体の歪みはさまざまな体の不調の原因にもなるので、歪みを改善するために、意識的に普段とは違う手や足で動作したり、バランス調整のストレッチやマッサージを取り入れてみるのが効果的です。

体の歪み改善に整体を受けるのも効果的

骨盤や背骨の歪みを解消するのにおすすめなのが整体やカイロプラクティックです。整体やカイロプラクティックは、骨格や筋肉を端正して体の各部のバランスを整える施述を行います。

1回5000円前後と決して安くはありませんが、体の歪みを正せるとともに、ご自身の体がどの程度歪んでいるのか、歪み方の特徴や普段姿勢で気をつけるポイントを知ることが出来ます。

安くはないので毎回通うのが厳しかったとしても、左右のバランスを整えるために体の特徴を把握しておくことは重要なので一度試してみるのも良いです。

乳がんの可能性も!月1回セルフチェックしよう

女性なら気にせずにはいられない病気が乳がんで、胸の左右差が特に気になる方は要注意です。乳がんは何歳でもかかる病気で、近年は、乳がんの若年化が進んでおり深刻化しています。早期発見であれば90%以上が治癒しているので月に1回自分の胸を触ってセルフチェックを行うようにしましょう。

セルフチェックを行う時期は、生理が終わってから3日〜1週間後が目安です。乳房から乳房の上下、デコルテ、脇下をゆっくりと指で押してしこりがないかチェックしていきます。初期の乳がんは、押しても痛みがないので、部分的に硬いしこりがないかを入念にチェックしていきます。

胸の左右差は、もしかしたらしこりが原因かもしれないので早期発見のため、月1回はセルフチェックするようにしましょう。

寝るときはナイトブラを着けて!

胸の大きさや形の左右差を解消するのに簡単な方法がナイトブラを着けることです。ナイトブラを着けることで、胸が一方向に流れることを防いでくれます。

バストは9割が脂肪で出来ており動きやすいので、眠っているときの体の向きによって一方に流れていき、それが積み重なって左右で胸の大きさに違いが出ている可能性があります。そのため、睡眠時はナイトブラをつけ、バストを理想の位置にきちんと固定することが胸の左右の違いを解決する第一歩です。

ナイトブラは、脇や背中に流された脂肪を胸に押し戻す効果や猫背改善効果など美乳をつくるための設計がされています。毎日ナイトブラを着けてねることで胸の左右差を徐々に解消していってくれるでしょう。

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