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ノーブラで寝るのは絶対NG!胸が垂れて離れる原因に!

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この記事を読んでいる女性のあなたはどのような格好で寝ていますか。ブラジャーをつけて寝ていますか、それともノーブラで寝ていますか?もしもノーブラで寝ているようなら知らない間に胸の型崩れをしていてとても危険です。今すぐブラジャーをつけてから寝るようにしてください。

ノーブラで寝るのは胸が崩れる最大の原因

一度ノーブラで仰向けになって胸の状態を確認してみてください。どのような状態ですか?ほとんどの方は、胸が沈んで外側(両脇)に流れていると思います。ノーブラで寝るというのはこの状態が何時間も続きます。

しかも、寝ているときは10回〜20回程度自然に寝返りをするので左へ右へと胸が自由に動きます。ノーブラだと胸をささえるものがないので自由に胸が動いてしまい、脂肪が脇へ背中へと流れていってしまうのです。これがノーブラで寝てしまうと胸が垂れて離れる原因です。

ブラジャーをつけて寝るのは締め付け感があったり窮屈さを感じる、ワイヤーが痛いなどストレスを感じる要因が多いです。開放的な格好で寝たいがためにノーブラで寝る女性が多いのも事実・・・。入浴後からブラをつけずにいてそのまま寝てしまうのです。

ナイトブラが形を整えて胸を育ててくれる

寝るときにつけるべきなのがナイトブラです。ナイトブラは、寝るとき専用に着けるブラでノンワイヤーでバスト崩れを防ぎ、自然なフィット感とボリュームアップを期待できるようにつくられています。バストを寄せて上げる効果を損なわず、脇や背中の脂肪をしっかりキャッチし本来あるべき胸へと押し流してくれます。

通常のブラジャーは、様々な商品がありますがバストを綺麗に見せるために無理に持ち上げたりワイヤーで固定したりとバストにストレスや負担をかけるものが多いです。血流やリンパの流れも悪くなりバストに悪影響を与えてもいます。それと比較するとナイトブラは、着け心地も良く育乳効果も期待できるのでとてもおすすめです。ナイトブラを2週間着けて寝ただけでバストサイズが1サイズアップしたという方も多くいらっしゃいます。

ナイトブラは、3000円前後で購入できるものが多いのでお手ごろ価格で購入することが出来ます。育乳ブラやナイトブラは、デザインがダサいと言う意見もありましたが、これはひと昔前の話。最近ではオシャレで見せても全く恥ずかしくない、むしろ育乳ブラとわからないほどの商品が多く登場しています。

胸の型崩れをおこさずに美しいバストを守るにはナイトブラの着用が最も効果的です。

うつ伏せで寝るのもNG

寝るときにうつ伏せで寝るのも良くはありません。胸に圧力を与え、押しつぶしてしまうので脂肪が脇や背中に流れる要因になります。ナイトブラを着けて寝たとしてもうつ伏せだと効果はなく胸の形を崩してしまいます。当然といえば当然ですが、寝るときは仰向けで寝るようにしましょう。どうしても仰向けで寝るのが体勢的に辛い方は抱き枕を使うのも効果的です。

22時、遅くとも24時までに就寝する努力を!

乳腺の発達に関わる女性ホルモンは、22時〜深夜2時の間に多く分泌されると言われています。この時間をゴールデンタイムと言い、最も胸が育つ時間帯なんです。そのため理想は22時、遅くとも24時までには布団に入り就寝するようにしましょう。

夜遅くまでのテレビやスマホいじりは良くありません。胸を育てたいのであれば睡眠も重要なので極力夜更かしは控えるようにしましょう。

 

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